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吼~雙胖睡覺的樣子真的好~可~愛~~

個人認為睡覺是我生命中很重要的一環(認真臉)

時常會很羨慕雙胖,過著吃喝玩樂還有一直睡的幸福貓生。

 

不過現在人的壓力大,失眠的人真的很多...

阿米我基本上,一直以來都是沾到枕頭就能入眠,根本大雄化身的人ˊˇˋ

最近也因為一些壓力跟作息亂套,導致明明睏得半死..


但!就!是!睡!不!著!啊啊啊啊啊啊(崩潰跪地

對,就是我打這篇文章的現在,這個當下,這個摸門特!!!!

 

總之!

想睡卻睡不著真的痛苦又讓人煩躁,尤其隔天如果還要早起上班

隨著時間流逝,越著急著想入眠越是無法

怎麼辦呢~~~~

 

阿米要來推薦一款免費APP

啊哈哈哈我發現我真的很容易一堆廢話然後才進入主題耶 sorry啦0.<

這款APP叫:舒眠音樂治療師

以下這這段式擷取自下載頁面的介紹

「舒眠音樂治療師是一款基於腦波生物回饋技術開發的安卓音樂軟體,通過調試腦波頻率優化人的大腦。該軟體將低速阿爾法波(8赫茲至9赫茲)植入音樂韻律,有助於放鬆您的身心,促進入睡並提高睡眠品質。」

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就是在我帥氣鋒哥臉旁邊的那個圖示啦~長那樣有看到嗎?

我可不是故意放這張秀我帥氣的鋒哥喔030♥

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點進去以後長這樣,因為是免費的,所以下面有廣告也是能理解的囉

按一下最上面倒著的那個三角形圖示

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就會開啟歌單,除了每首基本的舒眠樂曲之外!(點開還有樂曲的小文案喔~看起來都很閒適)

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還有各種自然的音效可選,讓使用者能夠在舒眠音樂增添大自然音效

更有心曠神怡感~~

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有播放時間設定,設定完後它就會倒數,時間到就會停播。

不用擔心睡著以後音樂還一直播放,然後手機沒電。

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也有鬧鐘功能,不過阿米我還沒使用過就是了!

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當然播放音樂的模式,這種基本選項也有囉~

 

以上是操作介面大概的介紹

 

 

至於有沒有用呢?

當然有用啊!不然我幹嘛介紹是吧?

 

我大概都會設定個最多30分鐘,然後就把手機放床頭櫃,

隨機播放音樂以後就乖乖閉上眼睛 (¦3[____]

原本翻來覆去睡不太著,但聽著舒眠音樂治療師之後

慢慢會感覺到腦袋裡的結打開

真的啦,我個人真的會覺得腦袋漸漸放鬆,好像原本打了好多結被鬆開啦!

然後...就沒有然後了,因為我睡著啦!

是怎麼睡著的都不知道,感覺到放鬆的下一刻立馬失去意識0.0

 

而且,只要有聽舒眠音樂治療師,我感覺都能迅速進入深層睡眠

有一次是太累了要補眠但又不能睡太久,為了把握時間迅速入眠,

我就開啟舒眠音樂治療師,一如既往地迅速入眠之外...

等睡醒之後精神很好,是那種睡很久都補回來的感覺!!

但我看了時間,卻比平常睡得還要短耶~

 

有沒有很神奇!!!!(拍案)

又是免費,下載下來就算不是要睡覺啦,想聽聽舒服的音樂也可以使用喔~

 

下載網址在這邊:

 

舒眠音樂治療師- Google Play Android

 

愛睡覺的阿米真心真意的生活小推薦~(拇指

 

以上

 

米米有個激動老靈魂

 

 

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    ミキ(米) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()