不知道大家是否了解，我們人體一天需要的礦物質其實不少
而且能補充到的更少
其中有一種叫做"鎂"很重要，影響身體很多很多
之前我還為此看了很多醫學相關文章XD
還買了鎂的保健食品，膠囊那種～請代購從日本帶回來這樣
因為缺鎂，也會讓人疲累跟肌肉緊繃等等
所以有時候不一定真的是工作太累，有可能是身體缺乏一些元素了嗚嗚
Trace Minerals 萃思鎂 礦物質鎂滴劑
是美國離子態綜合礦物質業界第一品牌，有40多年的歷史
不要看40多年好像沒很長，要想想~養生健康意識的抬頭
其實也是近幾年才更興起啊QQ
大家真的要好好注意健康才好喔！
可以看到熱量、糖、那些比較不好的都是0%！
但對身體好的"鎂"有64%唷～
說實在平常要補充光靠飲食，要吃很大量蔬菜堅果才有辦法做到吧QQ
這一瓶是來自美國猶他州大鹽湖富含離子態礦物質的湖水(ConcenTrace®)。
經過濾濃縮，可溶於水。
要記得這是濃縮液，一定要稀釋在食用唷～
官方說可加入食品、果汁、咖啡中一起食用
但我覺得喝水是最棒的，所以都是加在飲用水當中～
不含防腐劑、香料、甜味劑與其他添加劑，讓人非常安心
而且它就是補充礦物質的，所以純素！
且不含麩質、不含任何已知過敏原。
全家男女老幼都可以安心啦～
官方表示：
4～12歲兒童每2.27公斤體重1滴。
12歲以上每日40滴(=鎂250 mg)，剛開始飲用的前三天，每天10滴，之後每天增加10滴，直到達到40滴為止。
這是一種循序漸進，讓身體慢慢補充適應的概念。
而且要分次添加，盡量避免一次就把每日所需的量喝完XD
這樣效果才更好唷～
濃縮液聞起來味道就是礦泉水，就是很濃的礦泉水味
加入水中稀釋後，喝起來則是一點怪味都沒有～
頂多會覺得水變得比較滑一點點
鹼性硬水那種口感，但就還是水
非常容易入口，我添加到男友水中讓他補充
他還說完全喝不出來有甚麼味到，反問我有加東西嗎哈哈哈哈
喝水很健康，搭配礦物質鎂滴劑更棒
現在人要均衡飲食作息真的太難了
要靠食物就達到人體需求更難
感謝讚嘆科技讓我們很容易得到健康元素～
這樣一瓶，一人每日10~40滴
其實用量還算省耶，重點是全家都能用
特別是銀髮族、上班族、外食族，這些更需要輔助。
鎂對身體的重要性跟好處真的很多很多啊啊啊啊
我不是醫學相關，不方便寫太多出來
請大家自己去GOOGLE
看完就知道，原來每個家裡都需要這麼一瓶
像我平常總覺得肌肉緊繃僵硬，或是晚上難睡之類
以為只是工作累，也以為是焦慮
但看了醫生用藥還是沒有太多幫助，知道鎂對身體的重要後
開始補充真的有好很多～
但膠囊的保健食品真的比較貴，還要請代購實在太麻煩
現在有Trace Minerals 萃思鎂的礦物質鎂滴劑，真的幫了大忙。
真的是到了一個年紀，除了美妝美食
最注重的就是健康了XD
希望大家都能身心健康快樂唷～
對這瓶有興趣的朋友，以下資訊提供參考
以上分享，謝謝大家收看啦～
下次見 掰比
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