大家應該多少知道，我已經病了好幾個月
從小小感冒引起病毒感染，反正左半邊身體又痛又麻幾乎癱了的狀況持續好久都沒好轉
台大跑了好幾回，做了好多檢查，醫生也沒轍找不出原因只能吃藥休息....
這次86舒壓調理工作坊的體驗呢，是生病前就排好的，那時是想說可以紓壓身體
現在則是抱著一種死馬當活馬醫的心態，看能不能讓我的左手能夠活動...(效果就詳看後面啦)
恩，生病後我左手簡直跟萎縮一樣，無法好好控制跟伸直..真的很痛苦
好啦，以上就是一點近況提要...順便提醒大家健康真的好重要
本篇呢，文字會比較多一點！
但完全親身經歷，而且有很多師傅告知我的知識跟你們分享
真的真的一定要好好看完
86舒壓調理工作坊
地址:北市中正區羅斯福路2段56號8樓-9(古亭捷運7號出口)
捷運古亭站七號出口出來，左手邊就是了
超近！真的就是在旁邊，不用多走
走進去就對了
(照片怎麼有種通往天堂的道路感)
樓層標示也有，所以不用擔心走錯地方
管理員會問說要去幾樓~跟他說去8樓就好囉
電梯到達8樓後直直走
左邊就會看到86舒壓調理工作坊啦
接著按門鈴即可~
對了，這邊是屬於個人工作室並非一般營業商店
所以採預約制！
記得要來之前，先預約。
是溫暖又乾淨的工作室呢
地上還貼心有一台小暖器，光著腳踩在地板上也不會冷冰冰
86舒壓調理工作坊有大大的落地窗
白天來的話會有充足的自然光，我是晚上到的就是這樣溫暖的室內光喔
而且落地窗兩側是有對外通風的窗戶，
讓室內一直有新鮮空氣，而不是靠冷氣循環
新鮮對流的空氣當然對人更好，不會有缺氧頭暈的狀況。
價目表也完全公開，不用擔心不知道多少錢而怕怕的
而且按摩師人都很好，不會勉強一定要買療程
(但說真的，按完後我個人會很想大父母來保養身體)
另外一邊牆上則有貼心的告示
多久保養一次，保養後會有的狀況告知，以及對脊椎該注意的事項。
還有WIFI！
哈哈現在人不是到一個定點，第一件事就是找WIFI嗎？
這邊有，不用怕
以下進入經絡按摩啦
這是經絡按摩師的名片。
開始前，師傅會問我有沒有需要加強的地方？
86舒壓調理工作坊的按摩跟一般外面不同的是，這裡比較會針對個人需求加強
並不是一個小時全身按一遍就結束。
所以我馬上把我左半邊身體麻痺、手又痛又不舉的狀況告訴師傅！
心裡真的吶喊誰都好~救救我吧QQ
然後就先開始敲打囉
剛開始我真的還一臉老神在在，邊跟師傅聊天
這邊很好的是，有任何疑問都可以跟師傅請教！
他都會細心的解答。
我雖然是個生活習慣顛三倒四的人，但對養生卻非常有興趣！
途中跟師傅請教了很多，這後面會提到。
師傅的推拿功夫，是承自上海中醫大學，一指禪流派。
是走較溫和的路線。
師傅說他們年紀最大的客人有80幾歲，也有做孕婦按摩，連小小朋友都可以按
由此可見從小到老，真的是要溫和安全才有辦法！
一般我們在外按摩或SPA，很多都是用手肘或指關節去施力
師傅說，手肘或關節感受不到人身體所需之處，而且容易施力過猛
其實不太好。
靠手指去感受，才知道每個人身體經絡的不同反應跟需求。
師傅用雙手，幫我敲打按摩的同時
就問我平常的飲食習慣是不是喜歡吃冰、吃辣、吃甜呢？
我太驚訝了！因為我真的很喜歡吃這些...
師傅就提醒我要改飲食習慣，說我身體不好跟身材狀況
都是飲食習慣影響的QQ
我後來回家後有乖乖慢慢調整飲食，真的有覺得一些改變
謝謝師傅的告知提醒。
敲打完後就是第二階段的按摩
敲打跟按摩大腿的點呢，就是前陣子減肥很夯的"膽經"
師傅提醒說，網路上有交敲膽經要敲到瘀青其實是不對的！
按壓對點就會有感，不需要用力過猛
這時候我真覺得每一個點都痠痠的但不會很痛，應該還可以忍受。
而且我才知道，原來膽經從耳朵後方就開始..非常長一條。
真的是邊按邊吸收新知識，大家切記以後敲膽經不要再敲到瘀青了喔
敲對點就會有痠感！
喔~這時我就一邊跟師傅說：怎麼辦啊~我左邊身體狀況去台大做檢查都找不出原因
師傅就說了，西醫跟中醫的不同
西醫會從病發處找原因、治療，但中醫則會去找源頭，治根本。
一般人會覺得頭痛就醫頭，但頭痛不一定就是頭有問題
我們身體這麼大，或許是其他地方出問題反映到頭部
中醫就是這麼一個道理。
按到這個點我痛得哇哇叫
臉看得出來非常扭曲
師傅說是肝...
OK~會痛成這樣，完全不意外！我的小肝肝真的很操勞QQ
其實按摩途中，有不少穴道很酸痛..
我整個人大冒汗，像一直在跑800公尺一樣
原本師傅們有幫我開電毯(難怪按摩床暖呼呼不會冰冷)，
後來關掉也沒關係，因為我整個血液循環又疼痛到很熱啊XD
翻身了，我右邊身體從敲打開始就....非常痛！！！！
真的實話實說，我痛到無法好好跟師傅講話
此時師傅告訴我人體的對稱法，
整個人用"X"來看，左上半身就對上右下半身...等
我是左邊手有問題不舉，如果找對點的話，右邊腿會感覺特別痛是正常的
這就是為什麼我說手不舒服，師傅卻一直在我腿下功夫而不是直接從手下手的原因啦。
好險S先生沒拍到我的臉，我這時痛到無敵扭曲！
但師傅卻恭喜我，這樣找對點的話就可以看看按完左手會不會比較輕鬆了！
所以照片中我痛得扭曲，師傅卻笑得開心..
為了我不舉的左手，我只能忍！
對了，師傅有提到，如果身體一有不舒服之處就來保養改善，起因單純比較容易找到源頭；
而我已經拖了好幾個月，時間拉越長因素會越複雜。
前面提到的對稱法，只是其中一種方法並不是每個人都適用0.0
所以我覺得最好還是找專業的來，自己在家不要亂嘗試
在此也提醒大家，按摩不管多疼痛...記得都要調整好呼吸不可以憋氣喔。
按完腿部後，師傅有叫我起身舉手看看
雖然我覺得還是卡卡沒有很好舉，但比較沒有痙攣的感覺了！
這時才是針對我左邊疼痛的患部加強按摩。
..........
這段時間度秒如年....過程真的痛到我要上西天！！
師傅說我還有筋膜粘黏的狀況，
所以要幫我推開...
按摩右腿時雖然非常痛，但還偶爾能說出一句話
按開筋膜粘黏的時候，我痛到一句話說不出來只能一直調整自己呼吸
然後按到我麻痺的脖子跟耳後時
看我的臉就知道...痛到整個扭曲擠壓啊！
我這是因為身體出狀況，所以按摩過程會很疼痛
師傅真的有針對我需要調整的點去做加強。
一般人如果身體健康，只是紓壓的話..
我看網路上很多分享都是覺得舒服的..會太痛是我身體太差QQ
終於熬過(?)救救我身體的經絡按摩
接下來就是調整自律神經囉
一樣附上名片
我有問調整師調和內分泌是甚麼意思
調整師說，如果身體脊椎歪斜可能會影響到附近神經之類的
然後就會反應到身體其他地方，
例如常常感冒喉嚨不舒服..等，有可能就是被影響到所以容易有不舒服反應。
靠得就是調整師手上那把，像熱熔槍造型的調整器。
調整師說，一般外面整脊一次用力動到整個脊椎，其實風險很大
而這調整器，是一節一節慢慢敲打，是比較安全的唷！
S先生拍照沒對好焦= =
但應該很明顯，我兩邊也太長短腳了吧！！！
調整師說，透過她擺動我身體，不同的擺動可以看得出來哪裡有跑位需要調整
敲打中，
依舊很痛！QQ
我就說，我有看網路分享..大家都沒說調整自律神經時會痛啊！
調整師就說，因為我是狀況比較嚴重的人...
很少有人會在這步驟像我一樣痛到哇哇叫
因為我長期姿勢不良，又很愛躺床上用電腦+看電視..
所以調整師說我從脖子開始，整條脊椎都歪向右邊
狀況屬於比較差的人Orz
調整師問我有比剛剛經絡按摩還痛嗎？
我就說...並駕齊驅
看看我身體有多差，一般人不會該成這樣的啦
調整後，我的長短腳改善好多！！！
調整師也有提醒我，說我的狀況比較差
所以不建議我穿高的鞋子，高跟鞋、厚底鞋都不行，
穿平的運動鞋比較好。
除了做調整之外，依舊給我滿滿好的建議跟叮嚀(貼心)
最後，調整師還教我在家如何簡單做拉筋舒緩的運動。
在這邊也跟大家分享
用腹式呼吸，深呼吸後慢慢的頭往內縮，接著慢慢彎下腰
像我筋骨很僵硬這樣已是彎腰極限..反正頭繼續往身體靠
然後吐氣慢慢抬頭，眼睛往上方看，接著吸氣頭再往內縮。
就這樣吸氣吐氣，7次一個循環
切記重點就是：動作要慢！
調整師說了，快速轉頭或轉身，對脊椎都是傷害
因此，以後做任何事我們都要慢慢來才好
後記：
師傅有說，按摩完隔天依照個人狀況不同，
可能會有肌肉痠痛等現象，那是身體在代謝
真的不舒服可以多泡澡或熱敷。
我隔天是有點肌肉痠痛，是運動完的那種感覺
但不會痛到不舒服的程度。
原本不舉的左手，慢慢可以放到頭上
現在可以自己舉手了！
(之前是無法自己舉手，需靠右手輔助或別人幫我抬起)
雖然還是有點無力，也不能自己舉太久
但狀況已經改善很多，脖子雖然依舊麻麻的
但睡覺的時候不會再痛到睡不著了喔。
說實話，左手剛開始不能動的時候我有去家裡附近找一般肩頸按摩
剛按完回家可以舉手，但過幾個小時...又開始不能舉。
86舒壓調理工作坊的師傅幫我按完後，一開始感受還沒有那麼明顯
但等肌肉漸漸不痠痛後，左手狀況反而有比較好
是屬於代謝後慢慢好起來的類型！
真的感謝86舒壓調理工作坊，
手法溫和，雖然我因個人身體差所以痛得該該叫，
但S先生一直問我，真的有很痛嗎？他看師傅幫我按的時候手法好像很輕啊。
雖然我想白眼S先生，但這也代表師傅雖然手法溫和卻點點到位！
針對個人症狀加強，任何疑問有問必答。
除了紓壓保養，還告訴我好多養生知識跟該注意事項。
話說，米媽也有不太舒服卻怎麼檢查也解決不了的問題
或許是身體有甚麼源頭我們疏忽了，
由我打頭陣親身體驗後！
決定之後也要帶米媽去試試看，
再請師傅幫忙整治整治根本。
最後提醒，調理改善身體並非一次就能解決
都是要定期保養慢慢改善，
像我左手狀況好不少，但實話也不是馬上就恢復到生病之前的健康狀態！
所以有需要調理按摩的朋友，
要記得這點喔，不要按完就說怎麼沒全好..
要有耐心好好照顧保養好身體~
以上就是我這次的體驗分享
祝大家身體健康QQ！
並且等待生病完全康復的我回歸BLOG喔
最後附上資訊
86舒壓調理工作坊
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